Добрый день!
Гипотез, почему у вас так происходит может быть множество: самооценка, стиль воспитания в семье, травма, буллинг и т.д.
В вашем сообщении немного информации, на что я могу опираться.
Но могу подметить факт из работы: когда наша самоценность устойчива и мы принимаем себя такими, какие мы есть - с достоинствами и недостатками, тогда отпадает потребность следить и соревноваться с кем-либо. Интерес возвращается к своей персоне, хобби, жизни в целом без оглядки на других людей.
Подробнее данные запросы разбираются на личной терапии.
Подумайте о себе, что будет с вами через 3 года такого соревнования, через 5 лет и через 10 лет? Как вы будете себя чувствовать?
Возможно стоит жить свою жизнь прямо сейчас?
Добрый день!
Если вы злитесь и ищете ответ на свой вопрос, то вы уже на правильном пути)
Я бы рекомендовала попробовать разрешать себе делать то, что ВЫ хотите и так, как ВЫ хотите.
Знакомьтесь с собой и присваивайте себе право БЫТЬ собой.
Это небыстрый процесс, вы можете столкнуться с чувством стыда, вины, сопротивлением - но это все нормально.
Разрешайте себе и делайте как вам комфортно, у вас все получится.
Если нужна будет помощь в закреплении этих навыков - буду рада поработать.
Добрый день! Ваша потеря ощутима и болезненна, я вам очень сочувствую. Утрата ребёнка - это огромное горе. И не важно, как оно случилось.
Первый вопрос, который формулируется у меня в голове: Для чего вам прощать человека, который настаивал на аборте? Задумайтесь.
Ведь это горе и для психики, и для тела. Это травма, а такие события лучше проживать вместе со специалистом. Вам сейчас нужен человек, кто сможет выдержать ваши эмоции, страхи и привнести некоторую ясность в эту сложную ситуацию. Разобраться в причинах. Пережить и жить дальше.
Спросите себя:
А чего вы хотели на самом деле? Какие отношения у вас с мужем были? Как вы себя сейчас чувствуете? Чего вы хотите дальше?
Могу оказать вам поддержку и пройти вместе с вами этот путь.
Берегите себя!🙏
Добрый день!
Очень жаль, что в вашей жизни случилось самоповреждение. Поддерживаю вас и напоминаю, ваша жизнь - это самое драгоценное что у вас есть. Просто потому что вы - это вы. Если вам нужна будет поддержка и помощь - обращайтесь. Всегда рада помочь!
Добрый день!
Читая ваше сообщение, я чувствую как вам не комфортно в этих условиях и как вы устали от некой безысходности.
Важным этапом разрешения вашего состояния будет изучение причин отсутствия желаний и стремлений, взаимоотношений с окружающими и самим собой, взращивание внутренних опор и притязаний. Но это возможно только на терапевтических встречах, т.к. из сообщения я не могу узнать про ваше детстве, какие отношения были и есть с вашими родителями и почему отсутствует тяга к изменениям и действиям.
Могу порекомендовать технику "Утренние страницы" или экспрессивное письмо. Возможно, она поможет вам нащупать ваши желания.
Верю в ваши силы.
Добрый день!
Очень жаль, что с вами случилась такая ситуация. Прессинг в школе - это одно из травмирующих событий, которое может наложить отпечаток на дальнейшую жизнь.
В первую очередь вам необходимо проговорить всю ситуацию с ребёнком. Очень важно, чтобы он понимал, что:
- это не его вина;
- вы его поддерживаете и не дадите в обиду;
- люди бывают разные, к сожалению, он встретил педагога со своими "тараканами в голове".
Объясняйте простым языком и с уважением к его личности. Он в порядке, он абсолютно нормальный, эта ситуация не в его власти и не его ответственность. В данном случае, для ребёнка крайне важна ваша поддержка и принятие внутри семьи.
Далее у вас есть несколько вариантов как поступить:
- вы можете написать докладную на имя директора;
- написать заявление в Министерство образования о проверке;
- обратиться к психологу с целью определения психологического состояния вашего ребёнка (школьному или частному);
- перевести ребёнка в другую школу.
Помните, вы взрослый и это только ваш выбор, как будут обращаться с вашим ребенком.
Успехов вам и сил!
Добрый день, an.getman!
Понимаю, что вам очень нелегко. Но гарантирую, когда эта ситуация останется позади и вы проживете её со всех боков, вам будет легче.
Сейчас, когда вы находитесь в объятиях боли и страха, когда хочется выть во весь голос или молча лежать смотря в потолок, я вас прошу, дайте выход своим эмоциям.
Попробуйте кричать, бить посуду, слушать громко музыку, выйдите на пробежку. Отреагируйте эту ситуацию, не застревайте в ней.
По сообщению чувствуется, что вам крайне больно. Если есть возможность, проживите эту боль со специалистом - это человек который точно выдержит ваши реакции и будет рядом с вами.
Да, так случилось и ваш процесс горевания будет разворачиваться дальше. Вы столкнетесь с отрицание этого события, гневом и злостью, отчаянием, но затем 100% у вас наступят такие фазы, как примирение и принятие.
Дайте себе время и идите за своими реакциями, вы обязательно пройдете через этот сложный процесс.
Желаю вам сил и внимания к себе!
Добрый день, Pups!
А что вы подразумеваете под словом "привереда"?
На мой взгляд, это человек который знает себе цену; уверен в том, что он достоин лучшего; выражает несогласие с условиями, которые его не устраивают.
Что вызывает у вас отторжение в таком персонаже и как тогда это про вас?
Можно лишь предполагать, какую часть себя вы отвергаете и боитесь принять: связано это с самоценностью, с переживанием чувства собственного достоинства, со страхом быть лучше других, с новыми возможностями - предсказать невозможно. Однако, обсудив на консультации смущающие вас особенности поведения "привереды" и проработав их в себе со специалистом, можно перестать переживать и начать наслаждаться возможностями.
Успехов вам на новой работе!
Добрый день! Чувствую вашу тревожность даже через сообщение и хочется поддержать вас в вашем нелегком процессе.
Могу предположить, что ваше тело показывает, насколько ему невыносимо быть в такой тревоге. Отсюда головокружение и физическая тошнота от такого обращения с собой. Это демонстрация необходима, чтобы вы заметили своё состояние и начали что-нибудь предпринимать для сохранения своего здоровья как психологического, так и физического. Важно обращать внимание на свои потребности, управлять этим состоянием и выстраивать чувство опоры в самом себе.
Обратиться к специалисту и дать волю своим чувствам и эмоциям - хороший вариант снятия напряжения и огромного груза переживаний, а так же способ переработать перфекционизм, тревожность, чувство долга, усталость, восстановить ваши собственные желания и цели, отстроить собственную стабильность, комфортные условия для жизни и найти варианты, которые помогут справляться дальше самостоятельно. Осознание и проговаривание проблемы вслух - это первый шаг к её решению.
В вашем запросе для меня немного данных. Хотелось бы узнать подробнее про вашу семью: как вас воспитывали? как вы общались с ровесниками? как учились? что вас радовало в детстве? как к вам относились родные?
А так же: что стоит за вашей тревогой? что с вами будет, если все дела исчезнут в один миг? какой вы есть без этой погони за временем?
Вопросов очень много. Буду рада с вами поработать и помочь в поисках причины столь сильных переживаний.
Здравствуйте, Сергей!
Отвечая на вопрос про сепарацию - это отделение от родителей, все верно вы понимаете.
Однако, отделение подразумевает не только проживание в разных местах, но и еще эмоциональное разделение. Важно понимать, какие желание, чувства, реакции, отношения принадлежат Вам, а какие родителям.
Я бы направила внимание в область своих желаний и потребностей. Ведь родительская любовь - это прекрасно, но существует она как опора для создания чего-то большего. Как вы думаете, для чего и как можно её перевести в русло положительных изменений в вашей жизни?
Так же, вы говорили что ищете родительскую заботу в женщинах, но вот загвоздка: женщина - это не родитель. Это отношения другого плана и уровня, в них можно развиваться так, как нельзя с родителями; можно проявляться своей другой стороной и изучать себя в этом. Вопрос к вам: а хотите ли вы взрослых отношений и готовы ли к ним? Брать ответственность на себя, отстаивать границы, прописывать правила Вашей семьи и соблюдать их придется даже вашим родителям.
Попробуйте поставить себя на место жены, вы бы хотели стоять на втором месте и слышать про "ты уйдешь, а родители останутся"?
Еще я заметила, что очень много говориться про третью жену, про родителей, но так мало про вас.
В связи с этим появляется вопрос: а как Вам во всей этой ситуации и чего Вы хотите дальше? Какие Ваши желания?
Надеюсь, я смогла помочь Вам посмотреть на ситуацию с другой стороны.
С уважением и хорошего дня!