Гнев

Гнев - это нормальная здоровая эмоция. Это сигнал о том, что рядом происходит что-то важное для вас. К этому сигналу необходимо прислушиваться. Хуже, если гнев приводит Вас в ситуации, в которых ваше поведение выходит из-под контроля. Хронические вспышки гнева могут иметь серьезные последствия для ваших социальных отношений, вашего здоровья и/или вашей самооценки. Хорошая новость в том, что восстановить контроль не так уж и сложно. Потратив немного времени на то, чтобы понять причины своего гнева, и используя некоторые очень практичные инструменты, вы быстро научитесь выражать свои чувства так, чтобы это больше соответствовало личности, которой Вы хотите быть. У Вас вспыльчивый характер? Вы часто попадаете в конфликтные ситуации? Часто повышаете голос или того хуже ... кулак? Вы можете написать нашим психологам, рассказать о своей проблеме и узнать мнение профессионала, получить его рекомендации.