Здравствуйте!
Зачастую СРК является психосоматической реакцией тела на внутренний конфликт. Конечно, важно исключить физиологические причины.
Если говорить о психосоматической стороне этих проявлений, то здесь есть связь со стыдом и желанием все контролировать (ну, чтоб не попасть в стыд).
Вы тратите много сил, чтобы все проконтролировать, но достичь этого фактически невозможно... В психике формируется внутренний конфликт. И тогда тело (через симптом) спасает себя от этих перегрузок, берет процесс в свои руки - "эта болезнь взяла под полный контроль мою жизнь". Теперь не я контролирую, а она... тогда я могу хоть немного расслабиться...
Отзывается вам такой взгляд?
Здравствуйте!
Ваше письмо отзывается во мне грустью и бессилием. Если такое состояние становится хроническим, то появится агрессия, которая может принимать различные формы (от открытых конфликтов, до пассивной агрессии или психосоматических проявлений). Можно ли строить гармоничные отношения на таком фоне?
На данный момент вы видите выход в разрыве отношений, но "страшно оказаться сволочью" - так думает ваша голова. Возможно, стоит еще побороться за ваши отношения? Как сейчас отреагировало ваше тело, когда вы подумали о работе над отношениями, о том, чтобы все таки оставаться вместе? В этой реакции кроется выбор вашего бессознательного.
А кем вы окажетесь, если останетесь в "неудовлетворяющих отношениях"? Для него? Для себя?
Удачи вам в этих исследованиях и смелости для выбора выхода из точки зависания!
Здравствуйте!
В вашем запросе я слышу несколько базовых тем: про принятие себя, самооценку, зависимость от чужого мнения, поиск своих желаний, умение удерживаться в длительных отношениях...
Да, они звучат и ощущаются так глобально, что могут придавить своим весом. И тогда руки опускаются и ничего уже не хочется, апатия...
Что бы вы делали, если бы получили задание передвинуть огромный стог сена на 10 метров вперёд? Вариантов может быть много, но я точно знаю:
1. это возможно;
2. этот процесс имеет свое начало и свой конец;
3. не стоить двигать сразу весь стог - искусство маленьких шагов вам в помощь.
Для того, чтобы найти силы на первый шаг, вспомните когда у вас что-то получалось в жизни; подумайте, кто бы мог вас поддержать. Удачи вам!