Страхи. Фобии.

Добрый день, Настя.

Фарма хороша в комбинации с разговорной терапией, как вы уже и написали сами - они только купируют симптомы, способ жить остаётся тем же. И я не думаю что ПА начались исключительно из-за алкоголя, хочется также обернуться и взглянуть на ваш жизненный сценарий.

Попробуйте найти частнопрактикующего врача-психотерапевта, сделайте ваши встречи регулярными (1-2 раза в неделю) и вместе выработайте стратегию приёма препаратов под его надзором. Т.о. сможете пересмотреть свои стратегии жить + научитесь справляться с ПА. Если всё гармонично сложится, с течением времени надобность в фарме отпадёт.

Не бросайте себя.

Здравствуйте. 

Вам нужна помощь. У вас фоновая тревога, которую вы пытались камуфлировать алкоголем, сейчас - медикаментами. Важно понять источники бессознательной тревоги, часто бывает, что причина в жизни, которую человек не живет, а откладывает. Об этом много пишет Ирвин Ялом. Стоит разобраться с вопросами одиночества, смысла жизни, свободы, ответственности, смерти, старости... это вопросы экзистенциальной психологии. Есть ли у вас ясное понимание и отношение по каждому из этих вопросов?