я теряю себя.
все стало ухудшаться после того, как я вышла из психиатрической больницы. Я стала чаще ссориться с родителями, от меня отвернулись друзья из-за того, что я месяц была в больнице и им больше неинтересно со мной общаться.
Были попытки суицида, хотя, скорее крик о помощи, потому что мне очень тяжело.
Я не могу посещать школу из-за страхов того, что меня будут буллить одноклассницы. Рассказал об этом маме, но она лишь сказала, что я слабая и если будут такие ситуации, когда я стану старше, то я просто ничего не добьюсь.
Так же я просто ненавижу свою внешность из-за постоянных оскорблений дяди и одноклассников.
Я боюсь, что из-за того, что я не могу посещать школу, моя жизнь будет уничтожена и я ничего не смогу.
простите если отвлекаю вас, но я очень хочу помощи, ведь моя жизнь в тупике
Добрый вечер👋
Ты оказалась в непростой ситуации, сопереживаю тебе. Пускай все разрешиться наилучшим образом.
В первую очередь найди психотерапевта. Важно делиться своими мыслями и чувствами с кем-то кто тебя понимает.
А пока попробуй представить, в тупике дверь. Что там за ней?
Поверь в себя, стань себе подругой ❣️
Даже когда никто не понимает и чувствуешь одиночество, ты можешь дружить с собой.
Со временем у тебя получится полюбить жизнь, ты сможешь реализовать свои мечты. Всё пройдёт.
Я буду рада поговорить с тобой💭
Добрый день, user_480.
Нет, не отвлекаете. Этот сайт и мы здесь для того, чтобы поддерживать и подсказывать, в какой стороне искать помощь :)
Я верю, что с вами всё в порядке, и с вашей внешностью, и с вами впринципе как с человеком. Просто вы переживаете очень трудное время, пытаетесь найти в ком-то опору, но пока не получается. И я искренне сочувствую, что не удаётся её найти, очень хочется её вам дать.
Верю, что переживаете все эти события как ужасную катастрофу, которая кажется, что станет ещё и масштабнее в будущем. Но к счастью, это не так. В вашем случае будет очень полезным найти психолога и регулярно с ним общаться, рассказывая о всех тех терзаниях, о которых вы написали выше. Попробуйте позвонить на телефон доверия (если не сможете его найти в вашем городе, напишите мне, я попробую помочь), и узнать, с кем можно поговорить и кому можно доверить вашу историю.
Вы имеете право просить и нуждаться в помощи, и это точно не про то, что вы слабая.
Вы есть, и это уже не мало! Будьте!
Сочувствую вам.
1.В этой непростой ситуации надо избегать общения с теми, кто делает вам неприятно. Это называется эмоциональное насилие.
2. Работать со своими эмоциями. Узнавать их, разрешать себе чувствовать.
3. Изучать свое тело. Кстати эмоции мы слышим именно через него.
4. Поднимать самооценку.
Вы можете почитать мои посты в инстаграм @karasiova_psihologiya В них я даю в том числе и упражнения. Так же каждую пятницу провожу прямые эфиры на разные темы.