Как проработать проблемы с родителями?
Отец нас бросил когда я была маленькой, оставил маму, меня и сестру. Дальше никак не участвовал в нашей жизни и воспитании. Сейчас мне 34 года, он начал с нами общаться, но он для меня пустое место. Мама после развода забила на нас с сестрой и мы были предоставлены сами себе. Их не интересовала наша жизнь, они не участвовали в воспитании и я думаю это повлияло на мою жизнь, я очень зла на них, не могу им простить этого, как можно было так поступать. Было много ситуаций и слов от них за которые я их просто ненавижу. Как избавиться от этого? Говорят это влияет на нашу жизнь
Здравствуйте!
Да, определенно, это влияет на нашу жизнь. Но влияют не столько сами события, которые были, сколько те эмоции, чувства, мысли, которые вы продолжаете носить в себе (злость, боль, страх, обида, отчаяние, другие чувства). Вот с этим и нужно разбираться.
Лучше, конечно, в терапии. Потому что там вы получите не только проработку ваших чувств, но и надежного поддерживающего другого. Через опору сперва на терапевта, а потом и на саму себя вы сможете отпустить ненужные пережитки прошлого, принять свой опыт и выстроить свое счастливое настоящее.
Вне терапии можно читать книги типа "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей", " Осколки детских травм" и т.д. Но книги, как правило, позволяют заметить проблему, но не проработать ее.
Здравствуйте.
Родители - первые значимые фигуры в жизни ребёнка. Своим действием или бездействием они формируют и закладывают в нас фундаментальное отношение к миру, к самим себе. Эти фигуры в нас безусловно влияют на то, какими мы становимся. Но от родителя зависит ребёнок. А взрослый несёт ответственность за свою жизнь сам. Чтобы жить свободно, нужно отделиться от родителей. Но не только в физическом и материальном смысле (перестать жить вместе и самостоятельно себя обеспечивать), но и в эмоциональном. Ваши ненависть, злость, обида продолжают крепко связывать Вас с родителями. Более того в этих сильных чувствах и эмоциях накапливается очень много Вашей энергии, которую можно было потратить на себя и свою жизнь. Рекомендую обратиться за помощью к специалисту, который поможет Вам достать и прожить так долго копившиеся чувства. Это наконец сможет перенаправить энергетический поток в нужное русло.
С искренними пожеланиями Ясности,
Мила