Мила Круковская

Меня зовут Мила Круковская. 

Эти данные менялись 3 раза, пока я не пришла к тому варианту, в котором мне стало комфортно себя ощущать. 

Мне 36 лет. 

Но ещё несколько лет назад я чувствовала, будто мне 15. И это очень тяжело, когда твой биологический возраст не соответствует психологическому. 

Я замужем 14 лет.

Иногда кажется, что гораздо больше. Ибо в отношениях с мужем мы вместе прошли столько личностных и совместных изменений, что хватит на несколько жизней. 

Я мама 6-летней дочки. 

Материнство для меня во всех отношениях особенная история. Непростое путешествие со множеством препятствий и в то же время волшебных открытий.

Я психолог. 

Работаю в полимодальном подходе: учитываю в своей работе личные особенности и нужды каждого клиента и в соответствии с этим использую наиболее эффективную и подходящую под запрос клиента модель. 

В своей работе стараюсь придерживаться направлений доказательной психологии, ведь в них проводятся официальные исследования для подтверждения эффективности. 

Начинала я с основ когнитивно-поведенческой терапии (КПТ/CBT). Именно она и привела меня в Терапию Принятия и Ответственности (ТПО/ACT) и Терапию, Сфокусированную на Сострадании (CFT), которые и являются основой в моей работе в настоящий момент.

Я честно признаюсь себе в том, что буду вечным студентом: мне нравится учиться, узнавать новое в своей сфере, развиваться, двигаться вперед, повышать квалификацию. 

Профессиональное погружение в психологию я начала в 2019 году. 

Летом 2020 получила диплом в московском Институте профессиональной переподготовки.

С тех пор я изучала глубинную психосоматику. Поняла, что в этой специализации для меня существует ряд неоднозначностей и сомнительных моментов. Это не мой путь. Но я рада, что это часть моего опыта.

Тяга к глубине подтолкнула к прикосновению к гештальт-терапии и психоанализу: работа со сновидениями, образами, символами, внутренними фигурами, диагностика.

Больше года я была влюблена в метод расстановок. Участвовала в качестве клиента и на постоянной основе в качестве заместителя. Но переезд в другую страну внёс свои коррективы в мой профессиональный путь.

Погоревав полгода о всех своих потерях из-за вынужденного отъезда, я вернулась к вопросу самореализации. Весной 2021 я пошла за расширением взглядов на психологию в Онлайн Институт Практической Психологии. Где после сдачи теоретических и практических экзаменов, а также успешно пройденной аттестации я получила ещё один диплом.

Заглянула в метод эмоционально-фокусированной терапии. Из которого взяла на заметку себе парочку техник.

Узнала о доульстве смерти, работе с горем и утратой. И о своей невозможности на постоянной профессиональной основе быть сопровождающим в умирании.

Ощутила тягу к психопатологии и психиатрии. Которая привела меня на двухгодичный курс переподготовки по клинической психологии, выпуск из которого намечен на 2025 год

Из каждого метода я почерпнула важные знания и техники и использую их в работе с клиентами.

Я бесконечно влюблена в свою работу. 
Моя важная личная ценность - помогать людям.
 Я постоянно учусь и совершенствуюсь.
 На регулярной основе нахожусь в личной терапии и супервизии.

Бережный терапевт.

Принятие, забота и сострадание - основа моей работы

Амбассадор убеждений: “С вами всё так”, “Это нормально”, “Вас достаточно”.

Моя задача - создать комфортное, безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях, быть по-настоящему собой, найти поддержку и помощь на вашем пути самоисследования.