Табачная зависимость (курение)

Курение - это не только физическая зависимость. Курение также порождает психологическую зависимость, которая влияет на мышление и поведение. Мозг естественным образом вырабатывает эндорфины. Например, когда человек занимается спортом, в его мозгу выделяется большое количество эндорфинов. В результате этого физического усилия человек чувствует себя более расслабленным. В такой повседневной ситуации мозг автономен, он самостоятельно управляет производством эндорфинов. Совершенно иначе обстоит дело, когда человек курит, поскольку никотин заставляет его мозг зависеть от табака, чтобы выработать эндорфины. Это явление делает мозг ленивым и приучает курильщика курить снова и снова, чтобы продлить искусственное приятное чувство, вызванное эндорфинами. Курение также вызывает сильную психологическую зависимость у большинства курящих людей. Курильщики осознают, что табак вреден для их здоровья, но они не могут контролировать свою зависимость. Каждый раз, когда курильщик затягивается сигаретой, он бессознательно связывает этот жест с положительным аспектом ситуации, в которой он находится. Курильщик может ассоциировать курение с удовольствием, скукой, стрессом, гневом или горем. Таким образом, табак не только изменяет способ работы мозга, но и программирует его, чтобы связать употребление табака с теми моментами, когда курильщик чувствует себя хорошо. Если вы хотите бросить курить и справиться с табачной зависимостью – напишите одному из наших психологов. Вы получите развернутый ответ профессионала, рекомендации, которые помогут Вам справиться с зависимостью.