Анна Дедкова

Здравствуйте, меня зовут Анна. Я практикующий психолог. В работе опираюсь на идеи и ценности гештальт подхода.

Помогу избавиться от ограничивающих установок, страхов, справиться с тяжелыми чувствами, лучше понять себя, ситуацию, преодолеть кризис, развить осознанность. 

Забота о себе начинается с руки помощи там, где больно и сложно. Протяните ее себе. Вы почувствуете облегчение, жизнь будет ощущаться как более полноценная, яркая. Вы сможете больше доверять себе, своим чувствам и сможете опираться на них при принятии решений, станете более уверенными в себе. Примете себя таким, какой вы есть на самом деле, а дальше изменения не заставят себя ждать (это правда так и работает)). 

Обиды, злость, самобичевание, самокритика, сравнение себя с другими, страхи, тревожность, стыд - все это негативно влияет на всю жизнь: на уверенность в себе, на успешное построение отношений и карьеры, на хорошее внутреннее самочувствие (что по большей части определяет качество жизни!), на здоровье. 

Основные направления работы:

• сложные, конфликтные отношения с родителями- обиды, злость, вина, травмы детства
• вопросы самореализации в работе и профессии, помощь в осмыслении своих целей, желаний, места в жизни, прокрастинация и страхи в достижении успеха
• ощущение, что не живете "своей" жизнью, не ощущаете ее полноту
• если происходят жизненные ситуации, которые повторяются из раза в раз и напоминают замкнутый круг, я смогу помочь выявить шаблоны поведения, которые мешают жить счастливо
• панические атаки 
• кризисы в жизни- по-старому не хочу, а как по-новому не умею. 
• сложности в отношениях или с построением отношений-одиночество, конфликты, вопрос личных границ, как сказать "нет"
• неуверенность в себе и проблемы с самооценкой
• сложно идентифицированные чувства и переживания- если вы не понимаете, почему вам плохо\тревожно\страшно
• Вот тот не полный список запросов, с которыми Вы можете ко мне обратиться.

Я имею степень магистра Российского Государственного Гуманитарного Университет по специальности «Психология личности», повышение квалификации в Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов, повышение квалификации в Московском Институте Гештальта и Психодраммы (МИГИП) по курсу гештальт терапии, продолжаю обучение там же на долгосрочной программе с сертификацией европейского образца. 

Моя работа полностью соответствует стандартам консультирующих психологов: регулярно повышаю квалификацию и уровень знаний, прохожу супервизию и личную терапию. Наша работа будет экологичной, безопасной и анонимной.