Я не могу побороть лень. Бывают дни, когда на меня нападает жёсткая апатия и депрессивное состояние.
С депрессивным состоянием я сталкиваюсь последние полгода. У меня о создаётся ощущение ненужности, слёзы градом, агрессия, нежелание общаться с кем-то.
В эти моменты я ненавижу себя, ненавижу, что ничего не делаю для своей жизни. Но в то же время, не могу даже моргнуть лишний раз. Как будто парализовало.
Помимо этого, у меня сложности с родителями. Отцу до меня особо не было дела и мы всегда ужасно общались. Сейчас общение налаживается и я боюсь его расстроить, боюсь, что он снова отвернётся от меня. Из-за я скрываю от него отношения с молодым человеком, хотя мы вместе 4 года и мой возраст позволяет смело об этом говорить; с ума схожу с учёбой, требую от себя только отличных оценок.
Ещё я очень нервная, постоянно срываюсь.
Очень ранимая, обижаюсь на всякую ерунду.
Добрый день. У вас действительно сейчас сложное эмоциональное состояние. И вам было бы хорошо дать себе поддержку. Возможно, работа с психологом вам в этом поможет
Добрый день! Давайте подумаем, все ли вас устраивает в вашей жизни? что стало причиной депрессивных состояний? Часто такие чувства становятся признаком того что у человека нет цели, нет мотивации добиться желаемых результатов и могут опускаться руки. Как у вас дела с мотивацией?
Если ее нет, то срочно ищите ее. Подумайте, что делает вас счастливой? Отправитесь в поездку, смените обстановку, займитесь тем что не делали, но давно хотели. Что бы энергия начала идти и не было негативных мыслей нужно что-то делать, в физическом плане. Хорошо помогает бег, спорт, танцы, плаванье, найдите свое активное отвлечение.
Почему вы так к себе требовательны? Вы хотите достигнуть совершенства? Но это невозможно, нет идеальных людей. Зачем вам быть лучше, если это вас не делает счастливой?
Вопрос с папой более глубокий. Нужно понимать что у вас произошло и почему такие отношения.
В любом случае начните с себя, полюбите себя и спросите себя "что вам нужно для счастья?"