Смена настроения при биполярном расстройстве личности.
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, что влияет на смену состояний при биполярном расстройстве?
У моей мамы БАР. Сейчас у нее стадия депрессии (длительность состояний 1,5-2 года)
Какие факторы могут повлиять на переход в состояние эйфории?
И наоборот, что влияет на переход в депрессию?
Спасибо
На текущий момент нельзя однозначно ответить на Ваш вопрос.
Существуют доказанные факторы риска смены фазы при биполярном расстройстве, такие как:
- стресс;
- депривация сна;
- употребление психоактивных веществ и - ряда медикаментов.
Важно, чтобы люди с БАР находились под наблюдением врача, так как иногда необходима коррекция лечения. Уточню, что смена фазы возможна даже на фоне полного благополучия. И даже если было подобрано лечение и была достигнута устойчивая ремиссия, необходим периодический контроль состояния. Жизнь меняется, меняется психика и нервная система и под меняющиеся условия порою надо менять и медикаменты.
Здравствуйте!
Поддержу коллегу, пациенты с БАР должны быть под постоянным наблюдением у специалиста (психотерапевт/психиатр).
Лечение обязательно должно быть комплексным: препараты, подобранные врачом (регулярно корректируются дозировки), и психотерапия для дальнейшей самостоятельной работы с эмоциональным фоном.
Обычно люди с БАР сами отслеживают изменения фаз. Важно, не допускать полярность. Именно по этому нужно найти врача, который будет курировать постоянно и подберёт подходящую терапию как на стадии депрессии, так и на эйфории.
За счёт того, что психика индивидуальна сложно прогнозировать, что спровоцирует переход. Обычно в депрессию уходят на фоне стресса, выгорания, физического и эмоционального напряжения и истощения.
С эйфорией сложнее, она предшествует депрессии и часто сопровождается успехом во всех делах, что делает человека "заводным апельсином", который на пике резко скатывается на дно, в депрессию. Именно по этому важно поддерживать баланс.
Добрый день!
Сама суть БАР в радикально резких беспричинных сменах настроения. И к сожалению, на настоящий момент нет таких методик, которые бы гарантировали возможность быстрого перехода по желанию человека из в одной стадии в другую.
Я понимаю, что маниакальная стадия БАР – субъективно более приятная. Люди в мании находятся в великолепном настроении: любят весь мир и себя в нем. Принять то, что близкий, любимый человек находится в депрессии, правда, намного тяжелее.
Очень хочу вас поддержать в вашей заботе о маме.
На что вы можете обратить внимание?
Есть три фактора влияющие на любое заболевание:
1. Биологический фактор, включающий генетику, физиологические и биохимические особенности организма. Здесь можно задуматься о подборе препаратов, возможно требуется коррекция дозировки или даже получение второго мнения. Если вы со стороны видите, что депрессия тяжелая, и маме сложно самой справляться, может стоит обсудить этот вопрос с ней и её лечащим врачом.
2. Психологический фактор. Любое медикаментозное лечение лучше поддерживать в терапии с психологом. Возможно есть глубинные факторы – внутренние конфликты, эмоциональные травмы, которые усугубляют депрессивное состояние, что и сказывается на длительности стадии. Психотерапия не вылечит болезнь, но позволит выработать навыки решения проблем, эффективной коммуникации. Новые навыки или привычки помогут справляться со стрессом и тревогой. Депрессивные эпизоды будут переживаться легче, а их последствия перестанут быть настолько тяжелыми.
3. Социальный фактор. И в первую очередь это поддержка родных и близких. Однако, так же важно, чтобы человек не замыкался в минисоциуме. Нужен более широкий круг общения, возможно даже посильная работа, которая могла бы приносить положительные эмоции, отвлекает от грустных мыслей. Я бы еще порекомендовала поискать терапевтические группы для того, чтобы ваша мама могла обсуждать то, что с ней происходит, с людьми, которые как никто другой понимают её заболевание. В группе можно научиться новым способам реагирования, самым простым и известным с детства способом – подражанием. Процесс, когда мы наблюдаем за тем, как кто-то справляется с важной для нас проблемой, очень терапевтичен. Знаю, что есть такие группы и онлайн. Посмотрите эту ссылку (https://www.facebook.com/groups/vskrbar/), может быть такой формат подойдет для вашей мамы.
Вам огромного терпения и заботы о себе!
Поделюсь с вами одной техникой для профилактики эмоционального выгорания →
Если сложилась напряженная ситуация, и вам тяжело справляться со стрессом или с раздражением, то попробуйте легкий способ быстрого восстановления: уединитесь в ванной, умойте лицо, руки и представьте, что вся усталость и раздражение впитывает текущая вода и уносит с собой в водосток. Помассируйте кожу голову, рук, продышитесь, и напоследок помойте руки душистым мылом, насладитесь вашим любимым ароматом. Представьте, как с ароматом вы впускаете в себя солнечный свет и тепло, и внутри вас есть уголок природы, где вы можете по-настоящему отдохнуть и набраться сил. Вспомните свое самое любимое место на природе, где вы чувствовали себя очень комфортно и спокойно. Постарайтесь восстановить все свои ощущения и состояния, которые вы переживали в этом месте.
Ну и, конечно, не пренебрегайте отдыхом, прогулками, переключением внимания на приятные радости. Эффективнее всего мы можем помогать близким, когда сами находимся в ресурсном состоянии.
Если возникнут вопросы, обращайтесь. Буду рада помочь!