Здравствуйте, Olaly.
Часто в нас формируется образ некой идеальной мамы, которая всегда с радостью и удовольствием посвящает всю себя детям. И когда приходит осознание, что наши чувства и действия в этой роли не соответствуют этой картинке, приходит страх и чувство вины. Это начинает расти как снежный ком, внутри которого мы сами. Разрешите себе не хотеть играть с ребёнком. Разрешите себе быть неидеальной мамой.
В таком долгом периоде материнства может показаться, будто от меня меня самой и не осталось вовсе. Будто я только мама, и никто больше. Пришло вспомнить и о других своих ролях. Хорошо, что младшему ребёнку уже 6 лет, и он не нуждается в Вас 24/7. Хорошо, что у детей есть отец, который может о них заботиться.
Olaly, поищите в себе ответы на вопросы:
- какая Вы женщина?
- что Вы любите?
- чем Вам нравится заниматься?
Попробуйте найти себе занятие, которое будет согревать Ваше сердце. Пусть оно появится в Вашей жизни хотя бы на час в день.
Дети могут быть в школе/на кружках/у друзей/у отца/у бабушек/и тд. Обращайтесь за помощью чаще. Не тяните всё на себе. Говорите с кем-нибудь о своих чувствах. Не закрывайтесь. И помните: Вы не одна.
Здравствуйте, Natali.
Будучи замужем больше 11 лет, я Вас хорошо понимаю.
Узнать о том, что человек, с которым столько времени вместе, с которым было пережито многое, испытывает чувства к другой, действительно сложно.
И ум подсказывает, что и измена вроде как всего лишь эмоциональная, и что у вас семья, и что нужно поработать над отношениями.
А что Вы чувствуете?
Чего на самом деле Вы ХОТИТЕ?