не могу отпустить прошлые отношения
В прошлых отношениях была 2 года. Первые серьёзные отношения. Молодой человек бросил меня на 2 годовщину со словами, что уже год как не любит. Довольно быстро пришла в себя, ушла в саморазвитие, всё было прекрасно. Как-то очень органично пришёл в жизнь любимый человек. Спокойно и аккуратно строили отношения, были и ссоры, но всегда мирились и всё проговаривали. Спустя год новых отношений стали появляться мысли о бывшем, вот уже 2 года она преследуют меня в фоновом режиме. Чувств к нему не испытываю, люблю своего молодого человека, скоро у нас с ним свадьба. Не могу понять, в чём причина.
Здравствуйте, Мира!
Прекращение отношений, особенно длительных, почти всегда является травматичным опытом. И очень важно свою потерю "отгоревать", чтобы не застревать в этом событии.
В Вашем случае мне чувствуется, что молодой человек в Ваших первых серьёзных (что немаловажно) отношениях причинил Вам боль не только фактом того, что бросил, но ещё и своим замечанием об отсутствии чувств. Наша психика всегда выбирает путь самосохранения, поэтому в тот момент Вы предпочли уйти в саморазвитие, чтобы больше не испытывать боль и другие тяжёлые чувства. Но эти чувства при этом никуда не ушли, они всегда были там "в фоновом режиме". И сейчас, видимо, в новых стабильных отношениях у Вас появился ресурс наконец увидеть их, достать на поверхность, признать и отпустить. Ваша психика сигнализирует Вам, что пришло время поставить точку, чтобы спокойно двигаться дальше.
Рекомендую Вам обратиться за помощью к специалисту, который поможет Вам экологично вернуться в прошлое и закрыть эту дверь, чтобы оттуда больше не сквозило.
С искренними пожеланиями Счастья,
Мила
Добрый день, Мира.
Не очень понятно, что именно за мысли? И какие чувства эти мысли подтягивают?
В любом случае, есть ощущение что чего-то вы там не завершили с бывшим. Может что-то не проговорили, не вернули ему, когда разошлись.
Если нет желания или возможности вывести это всё в диалог - попробуйте хотя бы сами для себя заметить, что именно вы думаете, чего хотите, и с какой потребностью это связано. Уделите этому внимание и с уважением отнеситесь к этому процессу, не отмахивайтесь как от назойливых мух. Это части вас, которые стремятся быть замеченными, признанными, интегрированными.
Доброго дня! Для того чтобы понять почему они стали появляться важно изучить какими чувствами эти воспоминания сопровождаются и о чем именно из тех отношений вспоминаете. Это про то, что скучаете по чему-либо или боитесь чего либо, о том, что недовысказали что-то и тд.
Можно предположить, что в связи со сроком актуальных отношений, есть фоновая тревога о том, что чувства вашего настоящего в данный момент молодого человека могут тоже уйти и тогда получается, что вас будто откидывает в прошлую травматичную для вас ситуацию. Вероятнее всего, стоит просто довыразить те чувства и проработать те страхи, которые там появились.
Предполагаю, что ситуацию , которую вы пережили 2 года назад , все связанные с ней чувства и переживания вы закрыли саморазвитием. С чем связаны мысли о бывшем? Скорее всего глубоко спрятан страх , чтобы ситуация не повторилась, сложно прожить отвержение
Здравствуйте!
Воспринимайте это, как сигнал от "подсознания" о необходимости не повторять прошлых ошибок, анализировать свои слова и поступки. Только, Бога ради, не начинайте на эту тему выращивать комплекс.
Особенно здорово вы сказали про саморазвитие!
Продолжайте саморазвиваться, а не самокопаться!
Молодой человек пришел в Вашу жизнь, как Вы говорите сами, "органично"...
Развивайтесь не для него, а для себя!
Уверен, что Вы обязательно будете счастливы!