не понимаю своих чувств ,не понимаю своих желаний ,нет понимания , что хочу от жизни

Добрый день!

Читая ваше сообщение, я чувствую как вам не комфортно в этих условиях и как вы устали от некой безысходности.

Важным этапом разрешения вашего состояния будет изучение причин отсутствия желаний и стремлений, взаимоотношений с окружающими и самим собой, взращивание внутренних опор и притязаний. Но это возможно только на терапевтических встречах, т.к. из сообщения я не могу узнать про ваше детстве, какие отношения были и есть с вашими родителями и почему отсутствует тяга к изменениям и действиям.

Могу порекомендовать технику "Утренние страницы" или экспрессивное письмо. Возможно, она поможет вам нащупать ваши желания. 

Верю в ваши силы. 

Здравствуйте.

Вы описываете свою жизнь как констатацию фактов, за которыми как будто совершенно нет жизни. Но то, что происходит с вами сейчас - это и есть ваша жизнь. Вопрос в том, что происходит такое, что сегодня она такая и вас, похоже это не очень устраивает. И как вы организовываете ее таким образом. Интересно увидеть вас за всеми этими фактами. 

Поэтому нет советов, предлагаю еще одну попытку встретиться с собой в психологическом кабинете

Добрый день, user_485.

 Есть подозрение, что вы не отделились от родителей, в связи с чем не обрели чёткую структуру себя и своих ценностей. От этого могут присутствовать все те состояния, которые вы описали, потому что ВЫ, как целый и независимый человек, пока еще не переродились.

Поищите в интернете статьи и книги о сепарации (если что, напишите мне, подскажу). А также поддержу слова специалистов выше - попробуйте найти подходящего психолога и с ним начните кропотливо, планомерно искать и отстраивать себя. Не надейтесь, пожалуйста, что это случится внезапно и вам на голову свалится прозрение.

Путь будет трудным, но благодатным относительно будущего. Не теряйте себя!