Добрый день! Первое что нужно понимать, это то что лень как само понятие не всегда плохо. Организм с нами может "говорить" через сигналы отдохнуть и взять перерыв. Другое дело если это уже затянувшееся состояние.
Наш мозг так устроен, что ему нужно понимать зачем он делает те или иные действия, конкретика. Иначе он просто ленится и отдает сигнал телу про усталость, лень, сон и все в этом направлении.
Поэтому что бы побороть лень, нужно понять почему я делаю или зачем мне делать что-то, все должно быть только в положительном ключе. Например, зачем мне учится? Я получу новые знания, познакомлюсь с новыми людьми, выучу иностранный язык, поеду за границу, найду достойную работу, заработаю 10000 долларов и стану богата и все что вы считаете нужным. Вот прям объясните своем мозгу зачем вам нужно это.
Как только вы начинаете свое аргументированное действие, тогда и приходит вдохновение. Вы понимаете свой финишный в этом вопросе результат. То к чему стремитесь. Можно писать прям план действий по реализации своих целей.
Как только вы поставите перед собой цель и увидите ее в масштабе, поделите ее на мелкие "мини цели" и уверенно идите к ней.
И еще, очень важно, не вините себя! У всех людей в жизни бывают такие периоды когда им трудно, опускаются руки и выстраиваются преграды, внешние или внутренние. И вы не хуже других, нет такого критерия по какому можно это судить, да и идеальных людей просто нет. Вы критичны к себе, но стоит смотреть шире. И если вы немного поработаете со своими убеждениями и самооценкой, все изменится! Удачи вам!
Добрый день! Ваш молодой человек очень критичен и не аккуратен в высказываниях, и в данной ситуации задеты ваши личные границы. А личные границы есть у каждого и выстроить вы их можете только сами. Вы сами знаете уровень до которого позволяете с вами так общаться.
Изменить вашего мужчину не получится, пока он сам это не сделает. Вопрос в вас, насколько вы готовы это терпеть и позволять подобные колкости? Есть люди которым подобное общение даже нравится и это их выбор, но есть те которые знают свою цену и не желают всю жизнь слушать такие слова.
Дело в том что в жизни бывают разные ситуации, вы можете забеременеть и набрать слегка вес, это зависит не от вас, но его фразы и слова могут стать точкой отсчета к серьезным комплексам. Вам важно это понимать и принанимать его таким какой он есть, или не принимать. Выбор всегда только за вами и только вы знаете как будет лучше только вам.
Насколько вы себя цените? Знаете ли вы свою внутреннюю ценность? Мужчины притягиваются не на красоту, а внутреннее состояние.
Добрый день! Давайте начнём с того почему вас привлекают мужчины не свободные? Почему именно к ним вы тянетесь? Это может быть сценарий из детства, возможно вы видели как у близких вам людей(мама, бабушка) завязываются отношения именно с женатыми и вы подсознательно продолжаете такой сценарий. Если это так, данный сценарий нужно переписать.
Подумайте чего вы хотите от серьезных отношений и хотите ли вы их вообще? Или вы подсознательно выбираете тех мужчин с которыми не будете долгих отношений?
Позволяете ли вы себе быть счастливой? Какая ваша самооценка?
Именно самооценка дает уверенность в себе и притягивает нужных мужчин. Это фундамент здоровых отношений.
Добрый вечер! Понятия "норма" очень размыто и для каждого оно свое. Объяснить почему ваша жена общается с бывшим мужем и какие чувства это общение у нее вызывает сможет только она сама, все остальное догадки.
Почему у вас возникают не приятные мысли и чувства? Что именно вас настораживает? Их общение или то что они могут снова сойтись? Говорили ли вы со своей женой откровенно и пытались объяснить (без ссор и крика) почему вам не нравится такое частое общение? Как она реагирует на ваши чувства и знает ли о них?
Возможно стоит в ходе разговора пойти на компромисс с ней, для вашего спокойствия. Будьте с ней откровенны, но и примите во внимание то что ребенок это живой человек, который связывает их и для него они мама и папа. То что они будут общаться вам нужно принять. Но у вас семья и вы можете стать еще одним настоящим папой для ребенка и самым любимым мужчиной для его мамы.
Добрый вечер! В данной ситуации видно что вы дорожите отношением с детьми и не хотите их обидеть, жертвуя своим пространством, своими чувствами. Это похоже на позицию жертвы.
Ваше полное право говорить о том что вам не нравится если это касается ваших границ. И это желательно делать сразу. Ваши дети в праве делать у себя дома что хотят, но ваш дом - ваши правила.
Если бы так делали чужие люди, вы бы молчали или сделали замечание?
Для начала не нужно себя винить в том что случилось, вы сделали все и даже больше, и хорошо что вы написали письмо. Вообще хорошо свои чувства прописывать и оставлять на бумаге.
Лучшее в этой ситуации - отпустить, Постарайтесь просто переключится совсем на другую тему, на что-то позитивное и приятное для вас. И как только вы отпустите ситуацию, придет решение. Не ожидайте его, отпустили и забыли. И тогда удивитесь как все просто решится. Подумайте о том кто с вами рядом и о себе, любите себя, вы у себя одна!
Доказать свою правоту сложно, если не слышат. Хорошо если вам удастся пойти на компромисс, но не становитесь снова в позицию жертвы.
Пусть все у вас будет хорошо!
Добрый вечер! Страх - это блок, и боязнь неизвестного. А блоки свойственно преодолеть вам самой!
Есть хорошая поговорка "у страха глаза велики". Вас можно понять, в детстве у человека закладываются все травмы, страхи и сценарии жизни. Но чем больше человек потом боится во взрослой жизни, тем больше подобных ситуаций привлекает к себе. И так жизнь устроена что рано или поздно человек оказывается со своим страхом лицо к лицу. Хорошо если с вами в этот момент будет тот кто удержит за руку и пройдет это испытание рядом.
Самое ключевое в вашем тексте это желание! Желание побороть страх, значить вы готовы!
Начните с малого, например то самое катание на лыжах. Только не вы учите дочь, а найдите того человека который начнет учить вас. И спустится с вами с маленькой горки, или спуститесь со своей дочкой с небольшой горки на санях. Вернитесь в момент своего "триггера" (ключевой ситуации), только убедитесь что точно не будет машин и вы будете не одна.
Учитывая что сейчас не зима, можно заменить на другое действие, но оставить суть.
Проживите то самое чувство, НО по новому! Переплюсуйте свой страх в силу! И все получится!
Добрый вечер! Люди которые нам встречаться - наше отражение, хотим мы того или нет мы видим в них то чего не хотим замечать в себе.
Проанализируйте, в каких ситуациях или действиях вы испытываете агрессию к себе? почему так категоричны бываете именно к себе? Что сдерживаете в себе, но не сдерживаете себя с другими?
И главный вопрос, принимаете ли вы себя полностью какая вы есть, любите ли вы себя?
Добрый вечер! А вы не думали что когда вы кушаете, пытаетесь заполнить пустоту внутри себя не физическую (утоление голода), а психологическую (нехватку определённого ресурса)? И более личный вопрос вам, а муж вас привлекает? Что подвергает вас идти на принцип зная его последствия?
Нужно разобраться с вашими внутренними желаниями, чего вы хотите на самом деле от отношений с мужем?
Добрый вечер! Давайте разберем все сначала. Тот стержень о котором вы говорите, не всегда дается с рождения, иногда это опыт и жизненные ситуации, которые вынуждены закалять человека. и рано или поздно он в вас будет. На данный момент, вы можете найти плюс в своей тонкой натуре, в своей слабости и легкости, эти черты очень женственные. И поверьте очень многие стремятся их найти, а взрослы е будят своего "внутреннего ребенка".
Так же это все может быть от родителей, их отношение к вам и их воспитание было направлено на "защиту" вас, поэтому вы и ощущаете себя ребенком с другими, потому что вы ребенок для родителей.
Вопрос с принятием тела немного другой. вы пишите что "я считаю себя «противной» и « не заслуживающей любви». Главное здесь Я СЧИТАЮ! Это только ваши убеждения или кто-то уже вам говорил какие то фразы по поводу внешности? Если только ваши мысли, то с ними могут кардинально не согласится другие. И попробуйте в том что вам не нравится найти то что нравится. Станьте перед зеркалом и не обращая внимания на недостатки (как вы думаете) заметьте ваши достоинства! Они точно есть, еде есть минус всегда есть и плюс!
Если говорить про самозащиту, научитесь отстаивать свое мнение, не доказывая а четко аргументируйте его. Так же хорошие техники есть на то что б научится говорить "нет", это помогает в жизни и с токсичными людьми тоже!
А если говорить про людей токсичных, максимум нужно ограничить общение.
Вы умница, что стараетесь разобраться в себе и своих мыслях, есть запрос - будет и результат! Удачи, вы на верном пути!
Добрый вечер! Многим мамам знакомо состояние жертвенности, жить только для ребенка и семьи. Покупать все лучшее детям и забывать по себя. Но вопрос в том кто сделал вас жертвой? Вы сами или есть люди которые вас к этому подтолкнули?
Золотое правило при полете в самолете "одеть кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка". Если мама несчастна разве будет счастлив ребенок? Конечно нет, он ведет ваши чувства, чувствует разочарование в жизни.
Стоит начать с самого малого, но самого главного- любви к себе! Кто будет вас любить, как вы этого заслуживаете сильно и страстно, если вы сами не достаточно проявляете любви к себе?!
Задайте себе вопрос "почему так произошло?", это тот сценарий что вы видели в своей семье в детстве?
Решение вашей проблемы - это любовь к себе, к своему телу, если вы полюбите себя , то все изменится в один миг. Найдите время для себя, найдите хобби, увлечение, не плачьте вечером, а в свободную минуту сделайте косметическую процедуру. Порадуйте себя тем что хотите, купите себе самую вкусную шоколадку, купить красивое платье, откликнитесь на себя как на красивую и молодую девушку!
У вас вся жизнь впереди и только от вас и вашего мышления зависит каким оно будет! Вы строите свою жизнь и у вас все получится, только начните с себя!
Добрый вечер! У вас очень много переживаний и эмоций, которые переполняют через край. И конечно это понятно, и если есть желание с этим разобраться то это уже первый шаг на пути к успеху.
Комплексы берут свое начало с нашего детства, с тех ситуаций которые происходили с нами и они откладывают большой след на всю нашу жизнь. Если их просмотреть, пережить в положительном ключе, то и ситуация связанные с этими вопросами изменятся.
Для начала нужно решить вопрос с папой, я могу предположить что вся ситуация берет начало именно от его поведения и слов. Нужно разобраться в первую очередь с навязанными негативными убеждениями с его стороны. Ведь все комплексы, что касаются веса навязаны им. Но для этого нужно начать работать в этом направлении.
А решить эту ситуацию вы можете и больше того, решить можете ее именно вы! Вы поняли что происходит в вашей жизни сбой, вы обратились к специалистам, вы уже меняете свою жизнь и вы это можете делать и дальше.
Поймите одно вы у себя одна, и это ваша жизнь, нужно жить этим моментом, найти все прекрасное в этом дне и жить, радоваться. Все в ваших руках!!
Добрый день! Нужно понять точку отсчета такого чувства и внутреннего дискомфорта. Если это после рождения ребенка, то возможно послеродовая депрессия дает о себе знать.
Желание все вымыть говорит о том что вы перекладываете из внутреннего на внешнее. Есть желание вымыть все, а внутри не получается и физические действия не работают. Потому что нужна работа с мыслями и чувствами. Для начала к самой себе, что на самом деле вы чувствуете по отношению к себе?
Добрый день, Валя! То что вам говорили в детстве это негативные установки, которые передавали вам родные. В силу своего опыта, или опыта других. Эту установки нужно разрушить и переписать эти убеждения в положительном ключе. Вам этот вопрос не дает покоя с детства, вы ограничиваете свои желания. И тянетесь к художеству по двум причинам: или это и правда сильная любовь или "запретный плод сладок". А разобраться в этом не дают именно навязанные установки, отсюда и страх уходить с работы ради желаемого творчества. Когда вы измените свое отношение к установкам, когда поймете то чего хотите именно вы, а не родные, дети, то вы и найдете выход из этой ситуации и он будет правильный! Позвольте себе быть счастливой!
"Делайте то, во что верите, и верьте в то, что делаете"
Добрый день, Леонид!
Что бы обрести смысл жизни, нужно понять для самого себя в чем он заключается. Задайте себе вопрос "в чем мой смысл жизни?" и задавайте его до того момента пока не получите ответ.
Ваше состояние связано с тем что вы ставили перед собой цели и шли к ним, это был ваш смысл - достичь желаемого результата, заработать определенную сумму денег, купить все что хочется, вырастить детей и т.д.. И вы это сделали, вы молодец. Но все дело в том что вы не поставили новой цели, та которая будет мотивировать вставать утром, активировать мозг на решение этой задачи.
Поднимайте паруса и в добрый путь!
Добрый день! На вопрос что делать никто из специалистов дать ответ не сможет, ответ есть только у вас! Психолог это то человек который благодаря правильным вопросам и техникам поможет вам ответить на свой вопрос. Прежде чем двигаться дальше нужно убедится на верном ли вы пути. И помните "смелость только там, где есть страх"
Добрый вечер! Вам нужно отпустить прошлое, и для этого есть специальные практики. Вы живете больше в прошлом или будущем, в мечтах, и меньше в настоящем времени, поэтому и появляются чувство тревожности, ожидания того что так и не происходит. Вы могли окончательно для себя не поставить точку в отношениях с мужем и с того момента нет покоя.
Нужно отпустить прошлое и понять чего Вы хотите! Это должны быть конкретные желания.
Добрый вечер! Важно не только говорить, но и слышать. Тут важно понять, что у Вас с мужем могли быть разные представления о жизни после рождения детей. И вопрос стоит решать отталкиваясь от того что желания не сошлись с реальностью. Как муж видел семейную жизнь изначально и как видели ее Вы? Найти общий язык важно и нужно, на вас равняются дети.
Добрый день! Самой распространенной причиной проблем в отношениях становятся ситуации из детства. Это могут быть обиды или определенные сценарии отношений с отцом, братом или первой любовью. Нужно найти этот триггер и поработать с ним. И если исправить заложенный в детстве опыт, то и отношения с мужчинами изменится. Нужно исправить сам корень проблемы.