Много травм из детства
В детстве часто били , доходило до синяков . В семье постоянно были крики и скандалы - ни одного тихого и спокойного дня. Никто не имеет вредных привычек. Часто ругали матом , мало что объясняли и мало гуляла во дворе , даже в детстве. Друзей нет , хобби нет. Пыталась вскрыть себе вены и спала тогда 2 часа в сутки , мало кушала и много переживала. Сейчас кушаю чуть больше , чем тогда , сплю 6-7 часов , также сильно переживаю ( даже моменты из прошлого ) и придумала свой мир. Он как реальный , там только 3 человека и моя собака (овчарка). Один из них придуманный - в целом заменяет мне мать и подругу/друга (всегда выслушает и поможет мне) , мне от этого легче. Но сейчас мне хуже чем обычно и я не знаю , что делать? Как стать обычным человеком? У меня много комплексов и я сама интроверт. Как быть ?
Здравствуйте! Очень сочувствую и с болью в сердце читаю ваше письмо.
Единственный вариант - идти в терапию, работать с терапевтом и потихоньку залечивать раны: злиться, плакать, кричать, получать поддержку и опору.
Готова с вами поработать.
Берегите себя!
Вам необходимо обратится к психотерапевту. В переписке ваши вопросы решить не получится. Попробуйте найти центр помощи в вашем городе.
Добрый день! Только терапия и только очная! Можно обрести нормальную жизнь и пора это сделать. Удачи вам ❤️❤️❤️
Здравствуй, дорогой птенец-галчонок!
Чувствую твою боль и пустоту, в которую тебе приходится опускаться каждый день. Это тяжело, порой невыносимо. Но на этом пути ты не должна быть одна. Обязательно обратись в центр психологической помощи или по телефону доверия в своём регионе. Тебе нужен проводник, который поможет выйти к Свету.
В самые непростые моменты пробуй записывать всё, что чувствуешь, всё, что происходит внутри в виде образов, мыслей. Не держи это в себе, отдавай часть бумаге. Или абстрактно рисуй своё состояние, используя краски, карандаши, фломастеры.
Обнимаю, если можно.
С искренними пожеланиями Солнца в сердце,
Мила.
Добрый день! Как специалист, рекомендую вам обратиться к психиатру. И только потом идти на психотерапию. Тем самым, помощь вам будет более результативной. Удачи.