Вопросы психологам и психотерапевтам

Парень, 21 год, учусь и работаю. Опыта отношений практически нет. В марте мне написала девушка, сказала что чувствует ко мне симпатию - на этой ноте мы начали общаться и проводить время вместе. В мае уже начали встречаться. С июня по август мы общаемся через мессенджеры, так как мы разъехались на каникулы и живем достаточно далеко друг от друга. Мы очень схожи характерами - достаточно спокойные и скромные. На протяжении всего общения с ней часто не могу определиться до конца - чувствую ли я что-то к ней. Проявляется это в ситуациях, когда мы должны увидеться на выходных или можем встретиться летом после полтора месяца без личного общения. Также я не сказать чтобы сильно по ней скучаю, пока мы находимся на расстоянии. Однако, после того как увидимся - я чувствую себя хорошо и не против встретиться и провести время с ней ещё раз. Получается, что вроде меня влечет к неё (с ней мне комфортно, хочется обнимать/целовать) но почему-то у меня может пропадать желания видеться с ней перед встречей. Я не могу до конца быть собой и раскрыться ей, как я общаюсь при моих друзьях. Мне кажется, она тоже не может до конца раскрыться для меня. За год до этих отношений у меня была попытка общения с другой девушкой. В них у меня были "эмоциональные качели" - я искренне радовался когда мне отвечают в сообщениях, но при этом панически мониторил соцсети и очень сильно расстраивался, когда мне односложно отвечали и игнорировали меня по полдня. Я испытывал большой спектр эмоций, при том что с человеком даже не проводил время вместе и в романтическом плане меня не рассматривали. Я полностью отпустил такое общение, воспринимаю это как опыт. Анализируя такой контраст который был тогда и происходит сейчас, я понимаю, что сейчас я нахожусь в здоровых отношениях, с понимающим и адекватным партнером. Но неопределенность в своих чувствах  в отдельных моментах мешает мне осознать что делать дальше. Для себя я решил, что с моей девушкой мне быть лучше чем без неё. Возможно стоит подождать, так как мы ещё не до конца открылись друг другу и все со временем встанет на свои полочки в моей голове. Но мы и знакомы уже не первый месяц и возможно все так и останется. При всей схожести наших характеров мы немного разные. Я чаще проявляю инициативу и говорю комплименты, выбираю как мы вместе можем провести время. Она очень скромная и ,возможно, стесняется показывать свои чувства через слова (для меня это очень важно) или действия. Может быть дело кроется в этом. Задумываясь о будущем мне не хочется осознать, что через год я так и не определюсь, но при этом сильно привязал человека к себе. Иными словами из-за своей нерешительности и не понимая что я чувствую я могу сделать человеку больно, что я делать не хочу. Меня мучит совесть, что я не могу раз и навсегда для себя решить. Не могу кому-то ещё об этом высказаться, так как меня точно осудят за такое.

Здравствуйте я хочу отпустить свои проблемы и начать жить полноценно, часто я испытываю усталость, сильную усталость могу просто прийти и уснуть. Выбраться из усталости я могу очень быстро, например если меня позовут что то делать в том чем я заинтерисован, усталость будто проявляется сьедающими меня мыслями изнутри. Я чувствую

неполноценность, чувствую что мне повезло меньше, да я конечно понимаю что есть ситуации куда хуже. У меня очень плохая самооценка, в последнее время я внушил себе что я выгляжу хорошо и все в таком роде, но если я погружаюсь в мысли то я вижу что я вру себе.

Часто стресую по мелочам, могу нагонять на себя с ничего и даже испытать симптомы панической атаки, не могу ничем не занять пальцы, постоянно то хочется хрустнуть то потянуть, если в руках ничего нет. Наблюдаются разные проблемы со здоровьем которые

я стараюсь решить, сходив к неврологу, поставили диагноз всд и прописали физиолечение, сейчас хожу туда но не вижу в этом смысла, так же проявляются уже несколько лет проблемы с жкт и может быть их тоже можно приписать к стрессу.

Возможно тут я описал не все что меня беспокоит, но надеюсь общею картину вы увидели. Очень хочу решить проблемы, но не знаю с чего начать и к кому обратиться. Надеюсь на вашу помощь.

Добрый день,меня зовут Ирина мне 20 лет.Моя проблема в том,что я не хочу секса с партнером,я его люблю и он в сексе делает все чтобы я возбудилась. Не так давно я смотрела порно,и поняла что я возбуждаюсь от того как кого-то насилуют. В моей жизни был негативный опыт связанный с изнасилование,мне было 8 лет и мои двоюродные братья занимались со мной сексом,и я не помню того было ли мне от этого плохо. После этого у меня были отношения в которых меня избивали,а после занимались со мной сексом.

На данный момент в отношениях все хорошо,кроме секса. Парнера не устраивает что от меня нет инициативы,что я пассивная и сухая.  Помогите мне решить эту проблему.

Отношения с молодым человеком. Первые серьёзные отношения. Мне 19лет. Парень говорит, что любит и хочет взять замуж. Но часто грубит, обижается на все подряд, а мне так делать просто не позволяет. Заставляет сомневаться в себе. Запрещает работать. Сам деньги в дом практически не несёт. Продуктов в доме нет, от слова совсем. Но при этом требует чтобы я готовила из остатков. Постоянно говорит, что не доверяет мне, хотя я поводов не даю совсем. Запрещает общаться с друзьями, с которыми общалась до него. Я морально убита, нет сил ни на что. Постоянно  душевное одиночество, все время хочется плакать и остаться одной. Работать сил теперь тоже нет. Ещё из-за ковида практически никуда не берут. Так как нужна эта прививка. Сильное опустошение, нет желания общаться сейчас даже с родственниками. Не вижу будущее своё. Постоянно голова болит, сердце ноет. Перестала питаться, потому что совсем не хочется. Проблемы мои парень слышать не хочет, обесценивает все. Когда я болею ему плевать абсолютно. Еле выпросила лекарства и теперь он только ходит и говорит, какие они дорогие. Я как-то сказала, что хочу цветочки или какой-то подарочек маленький, он положил руку на моё плечо и сказал «дорогая моя, подарки надо заслужить». Хотя я все время дома, гулять не ходила уже пол года точно. Готовлю что могу, дома уют создаю. А толку 0. Не знаю как быть 

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, я профессиональный музыкант, но до сих пор очень боюсь сцены и во время игры теряю до 60 процентов своих лучшых музыкальных качеств, что можно сделать в данной

ситуации ?)

Материал знаю все хорошо, начинается просто какая-то трясучка, при том что я на достаточно высоком уровне знаю материал и владею инструментом , частыми выступлениями перебороть страх пока не получается